贵阳精神科朱祥路：抑郁发作时，是否需安慰

贵州的朋友，你们好，我是贵阳精神科朱祥路。 [红色心形R] 抑郁患者发作真的需要安慰吗？ 很多抑郁症家属在看见抑郁症患者抑郁发作的时候，总是很担心，很苦恼，不知道怎么帮助抑郁症患者？不知道怎么安慰抑郁症患者？ [红色心形R] 其实抑郁症并非抑郁情绪，在抑郁症发作的时候，需要的可能不是安慰，这一点，希望抑郁症家属和朋友可以先弄明白。 [红色心形R] 一些人在面对亲朋的抑郁发作时，会迫切地希望能够帮助对方，说直白一点就是，我怎样能让你好起来，我怎样能让你不再抑郁。 [红色心形R] 有些人的安慰，不如不安慰。比如“你不要想那么多就没事了”、“你就是太闲了，快忙起来吧”、“你应该多出去运动”、“你要早点休息”、“没事的”、“还好，就只是抑郁症而已”、“想开点就好了，都会过去的”等等。 [红色心形R] 所以，家属要明白在抑郁发作的时候，你最先需要做的是接纳，即承认患者抑郁发作这件事，接受患者抑郁发作的状态，允许他(她）有症状，允许他(她）有情绪，允许他(她）看起来不正常。而不是急着要去解决她的抑郁。你解决不了的，抑郁发作时只有药物是明确有效的。