16848kg｜🌟CF女孩的七夕一天吃练📝
今天去测了PFT‼️
28分34👏🏻突破了自己哈哈哈哈
测完才发现今天七夕[笑哭R]
CF搭子的过节方式就是给自己上点强度💪
今天的七夕礼物是一人一块铜牌👏🏻
虽然但是🆘真的好累（尤其是最后100个墙球[哭惹R]）
今日饮食📝
早餐🥣：练前吃了个贝果🥯避免低血糖～
午餐🥣：蛋炒饭
下午加餐：我爱的酸奶碗➕茶话弄（茯生半日闲/标冰无糖）
晚餐🥣：晚上吃完了再更新～
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