准备开一个新的主题[飞吻R] 算是记录也算是对自己的监督 起因是老粉不知道还记得吗我曾经分享过 产后检查出慢性病 用了两年的药了效果还是不明显 最近突然觉得会不会跟体重有关系 查了一下确实有很多瘦下来之后指标恢复正常的经历 加上最近工作太忙导致了“过劳肥” 体重不但不下降 某些天甚至冲到了67kg [星R][星R][星R]所以 最主要最主要为了身体健康[星R][星R][星R] 决定开始减肥 因为身体的原因也放弃了很多强度大的运动 最终决定采用每天走路四十分钟的方案 希望接下来可以坚持✊ 大家如果也想监督自己 欢迎在我的评论里每天一起打卡！ 也欢迎多多分享适合走路听的博客、内容等 最近在听的是NLP课程 大家有好的多多推荐给我呀[萌萌哒R][萌萌哒R]