陈允斌老师的七夕养生粥,选料出错易生误会

豁达生活小白鼠 2024-08-11 14:59:42
刚上班的时候我住的单位宿舍在顶楼的阁楼里,一到三伏,晚上房顶就像往下喷火一样炙烤着我,让人难以入眠之际,在无数个大汗淋漓、辗转反侧的夜晚我的脑海里甚至蹦出“人间炼狱”这四个字! 只要有小湿湿,小热热,爱出汗,容易哪哪都出油,哪哪都黏腻的人在三伏都会理解我的感受。 那时候就盼着立秋、七夕…… 立秋之后,空气明显没有那么潮湿了;而一到七夕,基本晚上都能感觉到习习凉风透过窄小的阁楼窗户吹进来,深夜之后,热气消散一半,每晚也能睡个踏实觉了…… 然而经历一夏这样的折磨,从七夕到中秋中间的一个多月里,身体会格外乏重,脸上、头上的油更多了,喝水喝到肚子鼓鼓的,还是口渴…… 2014年终于从宿舍搬到自己的新房里。 收拾宿舍时,我只留下了“金银细软”。像被褥、暖瓶、脸盆、夏季的衣裤鞋帽全部送人或扔掉,我想彻底忘掉那段记忆! 可每到七夕前后,身体就像有记忆一般,用油、豆、渴、困等方式让我想起那段日子。 成了陈允斌老师的读者后,我开始在每年七夕之前就煮这道由大米、赤小豆、绿豆、花生米组成的七夕相思粥。 这道粥里的两种食材经常容易选错 1⃣️赤小豆 赤小豆和红豆很像,但细心观察会发现,赤小豆的颜色暗红,身材细长;红小豆的颜色鲜艳,身材圆润。 红小豆煮出来比较绵软沙糯,做成红豆沙、放在米饭里都很好吃。 赤小豆和薏米有点像,不管煮多久都汤汤水水、咯咯塄塄的,味道虽然不如红豆香,但它能管理身体的水系,不让浊水泛滥。 2⃣️大米 我在之前笔记里讲过,大米分粳米和籼米两种。粳米圆润,籼米细长,这一点和红小豆与赤小豆的区别相近。只是豆我们选择赤小豆这种修长的,米我们则要选择粳米这种滚圆的。粳米是我们传统煮米汤用的大米,如果是带胚芽粳米就更好了! 每年七夕前后的半个月时间,我每天都要喝碗相思粥,喝着喝着,有关七夕的记忆就变成了这碗绵润清甜(加了冰糖、荷叶)的味道! 这几年,我不再排斥回忆那些年~在阁楼里的夏天,它是我生命的一部分! 我从苦涩的生活里靠着自己的努力一步步走向甜润的日子,应该感谢那个不曾放弃的自己,感恩命运的馈赠,更珍惜眼前每一个阳光灿烂早晨!
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