最近天气热女儿吃饭就跟喂小鸟🐦一样，吃两口就坐在位置上“装死”💦 我一开始以为是吃饭习惯问题，就给断了零食，每天坚持户外跑跳1小时，饭量都没见📈起来 . 去儿保时，👩‍⚕️说孩子出汗量大，锌会随着汗液流失，如果平时孩子挑食不爱吃饭，食补跟不上锌流失的速度，就会导致娃胃口变差，建议我们日常给孩子喝点锌剂调理试一试 . 第一次买不知道什么牌子好，就在网上入手了一大盒我小时候喝的蓝瓶锌，结果看了辅料，蔗糖、香精、防腐剂一个不落💥芯芯才2岁多，刷牙习惯还没养成，如果作为日常保健，长期喝下去真的怕娃蛀牙😭而且儿保说不光要补锌，还要补赖氨酸，最好是有锌+赖氨酸的，蓝瓶锌是单一的锌。 . 找到问题后就从成分和辅料上重新做功课，总结了几点挑选赖氨酸锌的技巧 ✅看锌源：优选有机锌，例如葡萄糖酸锌，温和好吸收，不刺激肠胃 ✅看主要成分：锌＋赖氨酸＋钙的成分，补锌效率比单一的锌剂更高 ✅看辅料：配料表一定要干净，避开蔗糖、人造糖、防腐剂、色素、香精等添加剂。 ✅看口感包装：选独立包装，携带方便且卫生 综合以上几点选锌原则，我最后🔒迪巧赖氨酸锌。成分是锌+钙+赖氨酸，有赖氨酸的强辅助，可以更高效帮助锌的吸收，比单一锌吸收率更高，帮娃真正高效地把锌补到位👍 . 而且迪巧的辅料也让人很安心，0蔗糖0人造糖，用的是天然木糖醇，不用担心宝宝蛀牙问题，也不含防腐剂、香精等不友好添加剂，小月龄宝宝👶吃，也不会有肚肚负担 . 口感是酸酸甜甜的柠檬味🍋独立包装，干净卫生，外出玩耍放在兜里、包里都方便，我给女儿坚持吃了1个月，真的有效果👌，饭量明显⬆️来了，看着她吃嘛嘛香的样子，真的很欣慰！ 家有饭渣娃的一定要试试！😄