内科医生告诉你：长期吃这几种药的人，一定要注意！ 在现代快节奏的生活中，药物已成为许多人日常健康管理的重要部分，特别是针对慢性疾病的长期治疗。然而，您是否知道，长期服用某些药物时，身体可能会面临一些潜在的营养失衡风险？今天，我们特别邀请到心内科的权威专家，为您详细解析那些需要额外关注的药物及其对应的营养补充建议。 第一、长期服用止痛药：警惕贫血与心脏病风险 止痛药，如非甾体抗炎药（NSAIDs），是许多家庭药箱中的常备品，用于缓解轻至中度的疼痛。然而，长期依赖这些药物可能抑制身体对叶酸的吸收，并影响铁元素的利用，从而增加贫血的风险。同时，有研究表明，长期服用止痛药还可能对心脏健康造成不良影响。 专家提醒：对于长期服用止痛药的人群，建议定期监测血红蛋白水平，并适量补充富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类和坚果。同时，确保饮食中铁的来源充足，如红肉、鸡蛋和深色蔬菜。 第二、长期服用降压药：守护免疫力，B族维生素不可少 高血压是现代社会的常见病，降压药成为许多患者的长期伴侣。但您知道吗？长期服用某些降压药可能会干扰身体对B族维生素的吸收和利用，进而影响免疫系统的正常功能。 专家建议：为了维护免疫力，长期服用降压药的患者应确保饮食中富含B族维生素的食物，如全谷物、瘦肉、家禽、鱼类以及绿叶蔬菜。必要时，可在医生指导下适当补充B族维生素复合制剂。 第三、长期服用降糖药：预防周围神经炎，维生素B12是关键 糖尿病患者需要长期服用降糖药以控制血糖水平，但这类药物可能干扰身体对维生素B12的吸收，长期下来可能引发周围神经炎，表现为手脚麻木、刺痛等症状。 专家提醒：糖尿病患者应定期检查维生素B12水平，并在饮食中增加富含维生素B12的食物，如牛肉、羊肉、乳制品和强化谷物。若饮食无法满足需求，应考虑服用维生素B12补充剂。 第四、长期服用阿司匹林：关节健康与牙龈健康需兼顾 阿司匹林作为抗血小板药物，广泛应用于心血管疾病的预防和治疗中。然而，长期服用阿司匹林可能会抑制体内维生素C的合成与利用，导致关节疼痛、牙龈出血等问题。 专家建议：为保持关节和牙龈健康，长期服用阿司匹林的患者应多食用富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃和绿叶蔬菜。此外，适量补充维生素C片剂也是一个不错的选择。 结语 药物在治疗疾病的同时，也可能对我们的身体产生一定的影响。因此，了解并关注药物可能带来的营养失衡风险，采取合理的饮食调整和必要的营养补充措施，对于维护我们的整体健康至关重要。希望今天的分享能对您有所帮助，让我们在追求健康生活的道路上，更加科学、更加细致。#高血压#