我家宝宝很喜欢吃肉、吃多又容易积食，自从我研究清楚用对方法之后宝宝积食的次数就少了很多，现在吃肉也不担心会积食不消化了，跟大家分享一下我的方法~ ✅首先诊断 1、看舌苔 舌苔白厚、布满小红点（🍓舌）、或者是舌苔剥落（地图舌）、嘴唇鲜红、代表体内有内热 2、看脸色 脸色蜡黄没有气血、下眼睑有淤青，是积食导致脾胃受损 3、看便便 嗯嗯困难、便便干臭或者拉羊屎蛋，腹胀腹泻 4、看睡眠 睡觉辗转反侧不踏实、爱哭闹易惊醒、趴睡出汗多、磨牙 5、摸手脚心 手心脚心发烫，预示内积化热，积食时间久就会发热 ✅常用消积 1、本草鸡内金——消积食 2、小儿七星茶——清内热 3、麦枣益生菌片——养脾胃