我发现只要我用好：“早起一小时+下班3小时”这两段时间，就可以快速改变自己的状态。 通过利用这两段时间，改掉了一些坏习惯，开始规律饮食和作息，坚持写作和摄影，学会了游泳，拉花，学会了做饭，也养成了运动的习惯，听了很多期有意义的播客，并把自媒体副业也做了起来。 这些虽然都是很小的事情，但正是这些小事情，让我的状态越来越好了💪🏻 每天我都有自己明确的目标，在自律的推动下，我不再焦虑内耗，我坚持每天早起一小时+利用下班后的3小时密集做事，在收入递增📈的同时，我也很擅长花小钱，养护好自己，重视自己的身体健康〰 月初这周工作量大+吃榴莲上火，刚上班就感觉牙疼，但实在是不想顶着30度的大太阳湿哒哒的出门买药，干脆美团下 单送上门了，30分钟不到就拿到了！ 手机下单配送又快，这个羊 毛可以冲冲👇🏻 🔶每月15-18号是美团神券节大 促，每月“16号”是美团买药神券节 全场药品蕞蕞低价！ 🔶18号还有“美团神券节”，可再炝18元神券和18元现金💰 🔶打开美团或者美团外卖APP，搜“买药187 ” 即可享受优惠大力度，买的多省的多！ 如果你摆烂太久很难回归状态，不妨试试这种方式，通过自律+充实去极大程度地开发自己🙌🏻 把时间分配给能够帮助自己靠近目标的“真正重要的”事情上。 只要坚持做起来，就会有改变，保持积极向上的心态，看看能将自己引向哪里〰️ 有时候，惊喜真的会接二连三地到来✨