163/108｜小基数生活化减肥一天吃什么？
一人食吃什么
[拳头R]无运动轻断食
初始体重：108
今日晨重：102.2⬇️5.8
目标体重：90
🍽️一日三餐
早饭➡️燕麦牛奶
午饭➡️辣卤菜➕米饭
晚饭➡️鸡腿
[清单R]
今日份打卡来咯！果然一记录饮食就会很好的控制自己！掉了一点也是个好的开始嘿嘿[萌萌哒R]继续加油吧！噗子[生气R]
评论列表
热门分类
这减重速度也太快了吧？真能持久吗？我可不信减肥这么轻松，秘诀分享一下呗？
这减重速度也太快了吧？真自律还是方法不对头？别减得太狠伤了身体哦
这减肥速度也太快了吧，真让人怀疑是不是水分啊，不过坚持就是胜利，继续努力吧！
记录饮食真是减肥神器啊，看着数字掉下来，动力满分！大家试试，透明化你的餐盘，轻松瘦下来哦～