[太阳R][太阳R][太阳R]这几天真的是读书不在状态啊，要么不想看，要么看完了不想整理，得好好整顿整顿这颗浮躁的心了。今天来推荐一本《从此刻开始幸福：阿德勒的心理哲学课》，作者是日本的岸见一郎，我的第一本个人成长类书籍我记得应该就是岸见一郎《被讨厌的勇气》，那本书真的是刷新了我的三观。相比之下《从此刻开始幸福》确实有些低于预期，主要是因为今年读了好多本关于个人成长类的书籍，《聪明人的个人成长》《人生不必太用力》《认知觉醒》，这三本书真的是既具系统性又有很多触动点和可操作的点。 [太阳R][太阳R][太阳R]当然，这类书很值得多翻翻常看看，尤其在你心态失衡、陷入低谷时，很值得拿出来“洗脑”、反省、寻找出口。这本书同样是这样。开篇介绍了阿德勒及其理论的大概，随后就引出了自我、他人、生老病死幸福等人生课题。写的比较散，但也很有收益。 [打卡R][打卡R] 关于自我，先抛出一个问题，“你喜欢自己吗”，这个问题真的值得每个人认真思考并回答，提到拥有一个手机不喜欢可以关掉，拥有一段不好的人际关系不喜欢可以断绝，但如果你不喜欢自己你该怎么办呢？然后书中提到如何喜欢自己、检验自己、重新审视自己、做最真实的自己。 [打卡R][打卡R] 关于他人，也就是人际关系中，要有对等意识，把他人当伙伴，寻找合作而不是争夺权力，同时还有很重要的一点是不要踏足他人的人生课题，这真的是成年人重要的一个自保手段呐。 [打卡R][打卡R]关于诸多人生课题，主要就是要承担责任，不要把课题推给别人，不要找一堆外因，要时刻提醒自己：这是我的课题，我来。一方面是一种自由意志的体现，另一方面更重要的是对自己人生课题的不回避、不推脱。 [太阳R][太阳R][太阳R]最后，放出这本书中让我觉得特别痛快的一句话“倘若某个人讨厌你，那更加证明了你正在自由自在地活着”，哈哈，我真的太喜欢自我麻痹了。周五快乐呐！