🍁立秋已到，依旧是三伏天的炎热，夏秋换季期，是养护关键期，为接下来的秋冬做好准备。 . 😢每年深秋到冬季结束，是很多孩子感冒咳嗽的高峰期，这背后有很多原因，多数孩子存在两个问题： . 💔夏天留下的各种湿热和积滞，没有清掉，导致身体有病邪潜伏，天气一冷，稍微有点风吹草动，就容易生病。 💔脾胃虚弱、正气不足，导致无法抵抗寒凉的气候和各种病毒细菌的攻击。 . 🌿目前初秋，正处于换季阶段，秋天的收敛之性才处于萌芽阶段，又是三伏天，我们及时给孩子做温和的清理，让三焦通畅，把各种潜伏的病邪赶走，可以事半功倍。 . 🍒对于脾虚的孩子而言，我们不仅仅要清，还要扶正，增强脾胃运化吸收能力，充盈气血。 . 💓脾虚有湿会在细节里表现出来，脾虚的孩子容易消化不良、反复积食、容易感冒生病、瘦弱或偏胖，肌肉不结实，生长发育偏慢、大便不调等。 . 🌺所以，三焦通畅非常重要，我们人体分为上焦、中焦、下焦，三焦是人体水液运行的主要通道，三焦同调，把寒、湿、热、积都顺畅排出去，效果就非常好。 . 👉今天推荐【山楂莱菔子饮】，可作为换季的日常饮品，可以清三焦的水湿，中焦的积滞，同时增强脾胃消化吸收能力，很适合脾虚湿多，身体又虚又堵的小朋友，来养护身体。 . 🌟第一步：上焦通畅 杏仁：还可以宣肺气，可将身体多余的水通过肺气宣发到体表 ，水道得通，废水湿浊便能排出。 . 🌟第二步：打通中焦 山楂、莱菔子、麦芽：负责清积滞，清理荤食、各种油腻难消化食物和面食导致的积滞。 . 🌟第三部：通畅下焦 下焦通畅，由茯苓、薏米仁、蒲公英来负责，将水湿从小便排出。 . ✅这几个食材搭配起来，整体比较平和，不燥热，也不寒凉。即便日常容易上火的孩子，也不怕上火。 . 💗山楂莱菔子饮，适合脾虚反复积食，脾虚有湿的小朋友，作为日常饮品，来补脾胃祛湿气，增强体质。