⭕不会算热量的,可以来抄作业!一周碳循

杰西居家锻炼 2024-08-10 23:43:36
⭕什么是碳循环❓ 👉通过高碳/低碳交替摄入,制造热量缺口达到减肥目的 ✔保证营养摄入,也能高效减脂 ✔不掉代谢、科学合理、容易坚持 ❌唯一缺点:需要计算摄入,防止热量超标
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评论列表
  • 2024-08-12 15:53

    算热量好难啊,每次想到就头大,但不计算又怕白减,真是甜蜜的负担啊...有谁能分享简单易行的计算小窍门吗?

  • 2024-08-12 16:55

    碳循环听着好复杂啊,要算来算去的,头都要大了。不吃饱哪有力气减肥呢,但这可能就是减肥的痛吧...哎

  • 2024-08-12 11:20

    哎,减肥好难,碳循环听着就头大,还得算来算去,这脑细胞死得,但不计算又怕白减了,真是纠结啊...

  • 2024-08-12 12:08

    碳循环减肥?计算摄入太麻烦了!难道减个肥还得当数学家?不行,我要简单粗暴的减脂方法

  • 2024-08-12 23:05

    唉,减肥真是门学问,碳循环听着就头大,算了热量还得防超标,这脑细胞死得,肉能不能自觉点掉啊...