清淡饮食，吃新鲜有生命力的食物
少油少盐少量控糖
今日食谱(已瘦25斤）
二米饭
番薯叶
水煮豆腐
肉末茄子（做法在P4）
肉末茄子做法👩🍳
1．茄子切小段，加盐腌制一下，用清水冲洗干净，肉末+葱花备用
2．锅微热加肉末炒熟
3．加茄子反复翻炒至熟透
4．撒入葱花，加盐和酱油调味即可
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