很多宝妈非常关心孩子生病时如何吃补剂的问题。 这篇笔记，说下我的想法，给大家做个参考。为了避免误导，我摘录了书上的一部分内容，感兴趣的话可以去看原文。（来自《营养圣经》） - ⭐️⭐️妈妈的误区： 我在敏宝👗交流中碰到大部分妈妈有个误区：孩子一生病就停掉了所有补剂。饮食极端忌口，很多高蛋白的食物也都不吃了。 实际上，孩子生病期间反而更需要补充优质营养素。正如营养圣经书中所说：“任何时候服用免疫增强营养素都是有益的，特别是当你体质虚弱，或者和感染人群已经发生接触的时候。 - ⭐️⭐️感染发生时，入侵者和自身的免疫武器都会产生自由基，以求消灭对方。我们可以利用抗氧化营养素（例如大量VC，补充含有Igg的营养素）像清除地雷一样来发掘并清除入侵者，这在任何时候对任何一个人都有好处。 所以，我们的目的就是通过提供正确的食物，营养补充，来增强免疫系统的能力，以便它能够快速地破解任何入侵者的意图。” - 👧👧我的经验 我家婉婉在生病期间，我反而增加了营养素补剂的用量。孩子一旦生病，脾胃必然受损，再加上药物的伤害，所以这个时候我反而会增加【益生菌、脾胃粉】的用量，强化推拿按摩，来帮助孩子的免疫系统迎接战斗。如果最近大环境特别不好，我也会强化含有Igg的牛初乳的摄入。 内在免疫力的加强+外界摄入igg的保护 就跟金钟罩一样保护她，会更安心。 - 👧👧三餐食疗怎么吃 三餐我一般都是正常继续给孩子吃的，只要能吃得下，只不过改变成为更好消化吸收的性状，以蒸煮为主。当然，这得评估孩子的胃口，如果吃不下，就减点量，但真没必要停下来。 - 🍃🍃食疗，最忌讳的就是断断续续 我们最容易出现的错误：孩子生病，就停止了营养调理，调理不持续，食疗达不到足够剂量，从而见不到改善效果。 - 🍃🍃重视日常调养的重要性 还有一种情况就是，忽略了保养的重要性。很多妈妈说好了我就不管了，殊不知，调养重在平时。 哪怕是体质调理好了，在疾病高发季，适当吃些补剂也是有用的。就像我婉婉已经好了很久了，我仍时不时给他吃一段时间。‼️预防大于治疗，在预防上投入的精力往往是产出最好的