#寻找热爱表达的你#作死的自我攻击行为：1.精力特别旺盛，工作狂，一停下来就觉得焦虑，永远都是在忙，在工作的状态，从而避免自己被更深层次的关系触发，也希望通过忙碌，努力工作，达到自己的目标，让自己变得更好。2.完美主义，做任何事情都想做到最好，永远不满意，喜欢一遍遍的重复，否则就会焦虑、内耗、难过，自责怀疑，这些都是自我攻击，经过童年创伤的人，内在会有一个批判者。3.非黑即白的思维，一件事要么全对，要么全错，要么最好，要么最坏。4.自我憎恨、自我厌恶，低价值感、低配得感、经常自我否定、自我怀疑，挖苦自己，为难自己。5.焦急、执念，压抑，抑郁、过度担忧未来，一遍遍的重复检查，试图掌控每一件事。6.习惯和别人盲目比较，用自己的短处与别人的长处比较，总是盯着自己的短处，看不到自己的长处，喜欢和自己较劲。