蛋白棒|蛋白棒推荐测评|代餐|减脂餐|饱腹感强食物|低卡零食 家人们蛋白棒真不是智商税啊！不过现在市面上有越来越多的蛋白棒品牌，大家也要做好功课再入！ 不然随便跟风入的成分不对吃了反而更容易长肉肉！ - 先跟大家避雷下面几种蛋白棒！ - 1.【含有香精、防腐剂成分】❌ 市面上的蛋白棒看的眼花缭乱，各种各样都有，要记住含有香精和防腐剂的不能吃，很容易影响身体代谢还会增胖的！ 2.【含糖量高的】❌ 有些蛋白棒里面含有大量的糖分和麦芽糖等，吃起来会很甜还腻，而且还容易涨肉 3.【含有可可粉的】❌ 对可可粉过敏人群一定不要尝试，可可粉能刺激大脑产生亢奋，所以晚上吃很容易失眠的，同时可可粉能让人发胖 - 我自己吃过不少蛋白棒了，有的当代餐饱腹感真的很强，辅助掉秤没问题！有的口感还行当做小零食也不错！ 今天整理了几款我吃过效果还不错的蛋白棒推荐给大家，还不知道怎么选的姐妹可以参考看看！ **元气益舒纤蛋白棒 **举铁先生蛋白棒 **Intico蛋白棒 **哥本优选蛋白棒 -