作为放射科医生，搞影像的，应该没有人比我们用眼强度更高了吧？ 每天两眼一睁就是对着电脑拍片，还是密闭的空间，全靠室内光，对眼睛的损伤+10086~ 而且经常熬夜加班，拍片、审片、打报告，盯着马赛克一样的黑白灰找不同，一天10多个小时眼球高度紧张+光损伤，各种视疲劳问题都涌出来，眼白布满红血丝、眼压高酸胀的不行、眼干频繁眨眼，更严重还会视力下降，比如我同事从1.0的视力降到0.6... - 因为工作原因，我们恐怕比眼科还注意护眼，哈哈 · 💡喝茶 茶叶中有茶多酚，所以我们科室基本都把茶当水喝 · 💡补叶黄素 眼睛的问题归根结底是缺少眼部营养了，也就是叶黄素。叶黄素对眼睛好，是视网膜的重要营养素，可以过滤蓝光，保护视网膜免受蓝光损伤，很适合经常看手机、电脑的。 同事推荐的losoki叶黄素，她说主要是看中成分了。每粒20mg的叶黄素，还有其他成分协同养眼，促进营养高效吸收。 复配50mg越橘，花青素是蓝莓的5倍!!很少见到含量这么足的。还有小米草和透明质酸钠，促进眼部循环的同时保水，简直是眼干、眼疲劳的救星，眼睛润润的很安心。 · 💡数星星 在晚上天上有星星的时候，就去用眼睛找星星，数数（但不能长时间盯着一颗星星） - 以前高中的时候经常用人工泪液，一开始确实可以缓解，但慢慢就没效果了，眼睛依赖性很强，不舒服的频率更高了，而且眼睛问题比较严重的朋友不建议，可能会引起更严重的情况，还是要补营养从根上解决。 养眼非一日之功，要坚持。我坚持好一阵子了，就像眼前的雾纱突然被掀开一样，不是一团模糊了。