也是想方设法想睡个好觉

侯选护肤 2024-08-09 15:31:06
熬夜这东西熬多了 就会很容易变得难入睡 我是看喜欢的博主推荐入了一个 睡前涂在耳后、太阳穴 味道是薰衣草香 一开始刚用入睡不会很快 但睡着确实比之前踏实 睡眠是综合因素 调整睡眠时建议11点前关灯平躺 放些水或者雨声的音乐搭配会更好 感谢的图文分享~
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评论列表
  • 2024-08-11 10:13

    熬夜成瘾,入睡成难题啊!试了薰衣草香薰,虽然不速睡,但的确安稳多了。配上点雨声,熬夜后的小救星~✨

  • 2024-08-11 16:37

    熬夜熬成熊猫了?试试定时作息,睡前香薰,耳畔轻音乐,让夜变得温柔些。晚安,世界

  • 2024-08-11 10:26

    熬夜成瘾?试试按时作息加点薰衣草香,我亲测有效,现在一沾枕头就梦乡!夜深人静,好眠才是硬道理

  • 2024-08-11 14:36

    熬夜成瘾,后来真香!定时关灯,放点自然声,涂点薰衣草油,美美睡到天亮,简直神了!试试呗,失眠星人

  • 2024-08-11 08:05

    熬夜成瘾,试过各种入睡法,调整作息真心管用!11点前躺平,耳边滴答雨声,简直助眠神器,现在一觉到天亮,舒服~