不知道姐妹们有没有这样的感觉，到了这立秋前后，反而整个人更加的口干舌燥，明明喝了好多水，却不解渴， 该干的时候还是觉得很干，不仅身体干，就连皮肤都干，眼睛也干。 其实这种情况就是身体在提醒我们，它缺津液了。 立秋之后，润肺补津液是头等大事。 津液，它是通过我们五脏六腑气化之后得到的能够滋养我们身体的营养液。 它不等同于水。 如果只是一味喝水来缓解身体干的情况，其实会让我们的身体里的湿气更加严重。 今天给大家分享一款生津润肺茶。 这是我一位水润得发亮的广东姐妹告诉我的，去她家做客喝过就念念不忘，经不起我的软磨硬泡，她告诉我了配方，这也是她外婆告诉她妈妈，她妈妈又交给她的补津液茶饮配方。 原材料： 甘蔗：5克（可以把甘蔗剁碎一点，泡的话更加入味） 马蹄：3克 雪梨：5克 熟黑豆：3克 乌梅：1颗 无花果：5克 玉竹：2克 这是一人份的量，姐妹们可以根据人数酌情加量。 所有食材冲干净放在一起杯子里或者保温壶里，用开水闷泡15分钟左右就可以喝啦。 这个茶饮秋天可以经常喝，可以让我们每天都水润润的。