1、坐着不要抖腿。 2、穿裙子不要翘腿。 3、不要躺床上抠脚。 4、不要熬夜刷视频。 5、少看吃播类主播。 6、鼻孔会越抠越大。 7、不要用手挤痘痘。 8、在家也要注意形象。 9、出门要打扮化妆。 10、不要蓬头垢面见人。 11、尊重自己的社交。 12、再累不要当面埋怨。 13、不要说别人坏话。 14、不去跟别人做攀比。 15、控制自己的反驳欲。 16、情绪不要太上头。 17、不跟朋友做争吵。 18、尽量别内耗自己。 19、控制自己的情绪。 20、不去吐槽别人。 21、不轻易下结论。 22、少吃甜食容易胖。 23、控制自己的体重。 24、睡觉不要张着嘴。 25、不要频繁皱眉头。 26、不要出口成脏。 27、做个有素质的人。 28、不轻易下定论。 29、有自己的判断。 30、不被别人带节奏。