我这当妈的就是个近视👓，平时干啥的就知道有多不好 这不，孩子这方面也不敢忽略了 有关于娃的用眼问题 平时呢除了控制孩子接触电子产品的时间 让他他保持一定量的户外运动，我还给孩子额外补充了叶黄素 - 那么儿童叶黄素到底要怎么选呢？ ✔看核心成分 叶黄素、玉米黄质、内消旋玉米黄质是人眼视网膜黄斑区的主要色素 叶黄素和玉米黄质的黄金配比是5:1 然后叶黄素分两大种类：叶黄素和叶黄素酯（1mg叶黄素≈2mg叶黄素酯） 其中叶黄素可以直接人体吸收无需转化 叶黄素酯是需要转化才被人体吸收 ✔看其他营养成分 除了3种核心营养，看是否也添加了其他营养成分：牛磺酸、花青素、锌等 ✔看配料表是否干净 孩子吃一定要选择配料表干净的，同时注意不好的添加剂，确保安全性 ✔看剂型 选择好吸收不卡喉咙的 液体类就更适合2岁以下的小宝宝 软糖类就适合大一些的宝宝 液体胶囊类就大小宝宝都适合，小的直接挤，大的宝宝直接嚼就行，胶囊不经过高温加热，含量稳定，营养不易流失 宝妈们可根据自身需求去选择 ✔看专利技术 叶黄素专利一般在提取、纯化等方面的技术都会更加先进，能最大程度确保叶黄素的纯度和活性。目前有行业标准和眼科专家认可的叶黄素专利是lutemax的和Flora GLO - 我家因为娃现在一岁6个月了，所以选的是液体胶囊型的，成分口感都不错，配料表也干净，很适合长期吃！ 以上3款叶黄素总结，具体的都有写在图上！ kingslac叶黄素 小小伞叶黄素 inne 叶黄素 希望能帮到各位新手妈妈！