现在很多家长都知道：备孕期的时候就该把叶酸补好了‼️ 因为叶酸的补充和胎儿发育过程的某些疾病有关联。咱们国家发布的《孕期妇女膳食指南》有建议咱们孕妇整个孕期每天都补充够400ug的叶酸，当然从备孕期开始补充是更好的~ - 有叶酸代谢障碍的备孕人群和无叶酸代谢障碍的备孕人群要吃的叶酸是不一样的❌，在我国目前有70%左右的人群存在叶酸代谢障碍 前者需要吃的是活性叶酸！ 怎么看是不是活性叶酸？你主要去看配料表里面是否写了6S-5甲基四氢叶酸就可以了，只有写了这个名称，那才是真的活性叶酸！吃多少就能补多少，不受体质影响！ 咱们平常在社康领的那种免费叶酸基本都是普通叶酸，为啥不建议叶酸代谢障碍的姐妹吃普通叶酸呢？主要还是因为咱们这个普通叶酸要在人体内经过多次转化才能被我们的身体吸收掉。因此如果选400ug的叶酸，一定要选活性叶酸，这样才不会摄入不足。 - 我自己吃的是【中国版爱乐维活性叶酸】！这个是爱乐维新出的产品。 不管有叶酸代谢障碍的人，或者是不想做叶酸代谢检查的人，都可以直接吃这个活性叶酸！毕竟是百年药企拜耳旗下的大牌子，还是很放心的，一粒里面就含有400 ug的纯活性叶酸，含量是符合孕期妇女膳食指南提到的标准，而且它还是Magnafolate型活性叶酸来的，特稳定😃吸收也好 - 关键是营养也丰富里面还添加了其他孕期需要的14种营养呢！ ✋VD可以促进钙吸收 ✋VB12、VC、铁可以支持红细胞 ✋烟酸、B1支持神经系统 还是无碘配方的，沿海地区的姐妹都能放心吃！对甲z腺有问题的孕妈也更友好！ 看见包装后面还有每日提醒，有种打卡的乐趣~把补充叶酸这件事变成一种没那么无聊的事情也很好！再也不用担心会忘记！ - 小小一颗，吃着也方便！我一直从备孕期吃到现在哺乳期了，状态一直都还蛮好的，你们如果也想把营养补得够够的，可以把经验学起来～早点把营养补够咯！ - 我这个是三盒礼盒装，含义是【幸孕】，三盒可以吃三个月。备孕的姐妹都备起来~当然啦我更加建议孕早或者是备孕期的姐妹直接买他们家的六盒装，连续补充对胎儿的发育更好！算下来价格也更加划算哦~