咱们人体是有自我调节功能的，冬天天气寒冷，身体会自动的藏，保存能量，不管你动与不动，这个能量都会藏，想多用，身体不会多给你的！储存的能量用做春夏用来活动！冬天储藏不好，那就是春困呀！ 而夏天是发，要把这些能量发出来，藏也藏不住，藏不住就是热！这个热的发就是身体自我调节到夏天模式！而这个热大家可以理解为阳气，阳气出来了，自然你就爱动“像喝酒后为啥你会很兴奋呢，阳气发出来了嘛”，夏天再热也有爬山的，冬天在暖和，爬山的也少！阳气发出来了自然会精神足也就少眠，少眠正常人！ 所以夏天养生之道第一“晚睡早起，少眠” 正常人都会发现夏天全身都是凉的，这就是阳气发出来了，阳气想发出来，自然会出汗，所以夏天会排很多的汗，有些人会说了，夏天是因为热才会出汗！这么理解也对哦，怎么理解出汗不重要，重要的是一定要出汗，还要出的透！这样即使寒湿邪气进入体内，刚进去就被汗带出来了！不会形成太多的累积！既然阳气生发出来了，体内就是空的，所以一定不要让身体里进入太多的寒湿邪气！ 那夏季养生之道第二“发汗” 影响发汗当代社会最大的威胁应该就是空调了，即使你是一个非常健康的小伙子，睡觉整一宿空调，也都会觉得浑身发紧吧！或者落枕，浑身酸痛，关节行动不力，更严重的面瘫，偏瘫！原因就是因为身体是空的！当然还有大雪膏，冰激凌，各种冷饮，这个更厉害，直接打入内部，间谍一样的狡猾！感觉是痛快了，可身体在一点点的被瓦解！花着你得钱，还搞着破坏！您没准还欢迎，欢迎，热烈欢迎😂虽然没真的这么说吧，但表现就是这个意思！ 在古代就拿京城来说吧，只有达官贵人，皇亲贵族才能享用冰块冷饮，而这个取材点儿据说就是香山附近，运送冰块的工人按说是能最先享用！但他们从来不去碰这些东西，但会自己偷藏一点，进城后用来和富人换取一杯热茶！《我总说，咱们说了半天养生，这个养生其实就是古代老百姓都会的本事，结果在当代社会学习所谓的先进思想，却全都丢了，那如果真的先进，怎么这个病还越治越多呢，还出了很多需要终身服药的病呢，怕你不吃呀，就又起了一个名字叫遗传，哎...！！！》