知识夏校 又被我学到了 [种草R]立秋已到，我们的脾~胃也进入了一个新的调 .养时期，尤其小宝宝的！秋季干~燥，易|伤津|液，所以选择对的食物非常关键。. . [种草R]首先，让我们迎接秋天的果实盛宴：🍇葡萄、🍐梨、🍑桃子、石榴、🍊橙子、菠萝和柿子。这些水果不仅色泽诱人，更是滋.养我们脾~胃的好.帮.手。它们富含维生.素和矿.物质，有助.于增|强身 体抵K力，润fei止Ke，还能帮.助肖.化哦！😊👍 . [种草R]但是，立秋之后也有些食物要谨慎食用: 比如鲜美的螃蟹、香甜的芒果、多汁的甜瓜和龙眼，等性寒的食物，可能会让脾~胃“受|寒”，影.响肖.化吸.收；至于韭菜、茄子、绿豆和丝瓜，虽然美味可口，但也要适量食用，以免过犹不及，导.致身 体不.适。 . [种草R]立秋后，我们要像呵护宝宝一样呵护自己的脾~胃。选择对的食物，调.整饮食结构，不仅能满足口腹之yu，还能让身 体 棒 棒迎接秋天的到来。 . [种草R]温馨提示:记得多喝水，适量运动，保持愉快的心情！让我们一起健康地度过这个美好的季节吧！ 我是乐乐麻麻，关🐷我，一起快乐带娃