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已⬇️40，减脂一天吃什么

吃饼饼不减肥 2024-08-08 19:08:30

初始体重：129斤昨日体重：89.5斤今日体重：88.5斤体重⬇️1斤今日饮食早餐：两个鸡蛋午餐：一份土豆丝晚餐：一瓶酸奶饮水量：2000ml 运动：🈚️ 🍪碎碎念：吃西瓜对我真的太管用了，体重⬇️一斤，太开心了，偶尔一次这么吃一天西瓜还比较好坚持，但不建议长期

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