☘️宝贝的健康成长离不开强健的pi胃，脾 | 胃乃身体的根本，关系到孩子的生长发育。身为父母的我们，有责任细心调治，让宝宝拥有一个健康的开端。 今天楹楹妈总结分享，一个月快速提升宝贝 脾 | 胃知识 ☘️1.常捏脊 遇到消化不良时：午后从上向下；日常保养，早晨时分则从下往上，轻捏三下后轻微提拉（三月龄宝宝即可开始） 路径：从尾部至背部大椎穴，自下而上捏脊效果：增强体质，助力脾wei ☘️2“工”字揉背法 在孩童背部，形成“工”字形状，先纵向各搓百次，再横向往返百次，日复一日可增强肺部功能，提高抵抗力 ☘️3.勤揉腹 位置：肚脐作为中心，可选择顺或逆时针方向按摩，注意要轻柔 作用：帮助消化，调整胃肠功能，强化脾胃 清理大肠经 位置：沿食指一侧，从指尖直至虎口的一条线，以指腹直线推动3~5分钟 作用：清理肠道，去除湿气热毒，消滞解堵 促进脾经，帮助食物消化 ☘️4.推拿板门点 位置：位于手掌大块肌肉的中心地带作用：健脾和胃，化解食滞 特别适合预防食物堆积、食欲不振等问题 ☘️5.揉按足三里 外膝眼下三寸，胫骨外侧大约一横指的位置用拇指进行揉按，可以适当加力，让孩子感到舒适而不疼痛，每次持续三至五分钟，补充气血、缓解疼痛、增进食欲、安定心神 ☘️6.分区调和腹阴阳 位置：腹阴阳即两侧肋弓下方边缘作用：调理脾胃，促进消化主要用于防治腹痛胀气、消化不良、情绪不稳、夜哭等问题 🦋苹果山楂汤食谱 配料：新鲜苹果1个，干山楂5g, 淮山药30g 做法：彻底清洗后，以小火炖煮30分钟，味道清甜，对健脾养胃极有益处 🦋晚餐宜少 过重的晚餐，不仅增加脾胃负担，还会影响孩子睡眠品质，从而不利于成长发育 脾胃不足的孩子长不高，抵抗力差，各位妈妈要重视哦，坚持一个月，期待每个宝宝都能拥有强健的脾胃！ 我是楹楹妈，关注我，更多精彩内容不断更新 调养脾胃|养护脾胃弱|胃口差强脾弱胃|脾胃|脾胃弱