作为一个过来人，现在闭上眼还能清晰感受到，得知自己怀孕时的喜悦，还有去产检时的手忙脚乱！ 预约、排队、取号、检查、看报告，还要提前做攻课，知道要检查哪些项目，作为过来人今天就和大家理一理，咱们孕期产检的那些事叭！ 🤰 产检的重要时间节点（见图2） 从怀孕开始，前28周，每4周检查1次；28周后，每2周检查1次；37周后，每周检查1次 🤰 孕期6大超重要产检（见图2） ☞ 胎心胎芽：孕6-7周，通过B.超检测 ☞ 唐筛：孕16-18周，抽血检测，无需空腹。自费的话要100元，有社区的母婴阳光券免费。但是介于假阳性假阴性率都很高，可以用同样是抽血方式的无创DNA代替，结果更准确，费用2000元。 ☞ 大排畸：孕20-24周，通过B.超主要检查宝宝在子宫内的发育情况是否符合孕周；胎儿是否健康；四肢、头脑、内脏发育是否畸形；以及羊水、脐带情况。 ☞ 糖耐：孕24-28周，需空腹。①抽空腹血②喝糖水（从喝D一口开始计时，5分钟之内喝完）③从计时开始后1小时，2小时分别再次抽血。 ☞ 胎心监护：从孕34周开始，之后做的频率为36周、37周、38周、39周、40周各一次，单次检测时间为20分钟。 🤰 孕检一路绿灯，建议这么做（见图3） ☞ 饮食均衡，少食多餐：多吃蔬菜🥦、水果🍎和全谷类，确保鱼🐟和豆腐这些蛋白质摄入；保持少食多餐，每天5-6顿饭，孕期控制好孩子体重一般会在六斤左右，双顶径≤100 MM，更容易顺产 ☞ 适量运动：每天散步或做一些孕妇瑜伽，不仅能帮助控制体重，还能为分娩做准备。 ☞ 充足休息：孕期确保充足的睡眠，不要熬夜，有助于减轻疲劳和情绪波动。 ☞ 营养补足：孕期的妈妈是一吃两补的，主要补充叶酸、钙、铁、维生素D、DHA，尤其叶酸要放在补充C位！ – 👀我在孕期做功课的时候发现，斯利安是40年国民大品牌，美国合作一起研发出来了叶酸的黄金标杆，一直坚持预防出生缺陷，推动了国家的出生人口事业，更是为了让全中国的妈妈吃得放心，寻找25万准妈妈进行试用体验，并持续跟进效果，得出了0.4mg叶酸的标准剂量，给当时孕期的我吃足了定心丸！除此之外配方干干净净，不含碘、不添加糖，对麻麻的肝脏也不会有影响！ 有了孕期助手的帮忙我的整个孕期的孕检都是满分通过！正在备孕、孕期的姐妹可以直接码住它🔗，做足准备，迎接小生命的到来吧！ 话题：