有些人经常热到睡不着觉，这个非常多，基本上熬夜久的人，或者经常跟火打交道的厨师、焊工这些。 今年似乎特别容易上火，表现有喉咙痛、牙龈肿痛、口腔溃疡、口干口苦口臭、心烦易怒、失眠多梦、大便秘结或黏滞不爽等症状。今年为甲辰太土年，天气炎热，湿度较大，特别是岭南地区，“暑热”感受更加明显。   前些时候有个焊工来问我该怎么调身体？看着很急躁，我说你平时很烦躁而且讲话很不客气，是不是控制不了你自己，晚上还做梦。 他听了一愣，说是啊，你怎么知道？   我说，你已经不是第一个了，你这跟火打交道过后，人啊心中一团火，火性炎上，你就会上火，上一个厨师患者也是这样。   处理很简单就搞点夏枯草、桑叶跟菊花。吃了过后舒服了。   还有另外一种火，是我们吃的东西引起的胃火导致的，这种胃火也不完全是真火，它是一种吃进去的东西不消化，在胃里停滞过久，就好像把一堆东西渥堆、发酵，产生的热一样。适当消化食积通腹泻热，把胃里面的积滞解除了，把胃的功能恢复了，口疮也自然会痊愈。#中医来了##来点儿干货#