三伏天趁着孩子暑假在家坚持按照这个顺序和把孩子脾胃养好❗ ✅第一步 清内热 食材：灯芯草+芡实+莲子+麦冬+玉竹+无花果内热比较严重，睡觉翻来覆去脾气不好 ✅第二步 消积食 食材：山药+党参 +芡实+ 茯苓+ 莲子+ 浮小麦 手脚心热，容易便溏 ✅第三步 健脾胃 食材：芡实+茯苓+莲子+ 山药 食欲不正，体重不达标 ✅第四步 促成长 食材：太子参+麦冬+无花果 吃什么都不吸收，光吃不长肉 💔明明三餐不落下，但是就不长肉，不长个，整个人瘦瘦小小的，趁着暑假三伏天给好孩子好好养脾胃吧