真心建议大家每天做这6件事,太充实太快乐

. 退休7个月，慢慢找到了适合自己的生活节奏，每天做这6件事，太充实太快乐了！ - 1、运动。每天6点起床，快走1小时，让身体慢慢苏醒，看看花、看看树，满眼的生机勃勃，整个人也变得热气腾腾。 - 2、听播客。近期我在听《吃出健康》（养生）、《打破古典音乐的墙》（音乐）、《思考快与慢》。时间放在晨起运动、做早餐、午休时，充分利用碎片化时间，啥都不耽误。 - 3、读书。每天保持1小时阅读，这个月计划读《人间草木》、《富爸爸穷爸爸》、《遥远的向日葵地》，读书就是跟比自己高的人交流，汲取力量和智慧，保持终身成长。 - 4、写作。日更让我的写作速度不断提升。人的潜能真是无限，我已经写了近220篇笔记啦！写作让我迭代认知，思维活跃，保有和年轻人一样的学XI力，真开心！ - 5、臭美。我从小就喜欢臭美，一直喜欢买买买。不开心时，打开衣柜，来几身搭配，再点缀上耳饰/项链/腰带/丝巾，于是心便慢慢舒展。汪曾祺说“哄着自己玩，生活会很好玩”。不信您也试试？ - 6、茶&咖啡。我爱茶也爱咖啡，茶我喜欢对脾胃友好的红茶（暖胃）、熟普（护胃）、白茶（助消化）；咖啡我喜欢黑咖，加点奶粉或椰子粉，偶尔加点蜂蜜。在咖啡的浓香与茶的清香中，或读书或思考或发呆，不断找到生活的平衡。 - 每天做这6件小事，我活得自由而快乐。 真心建议朋友们都试试，找到让自己放松、开心的事，去体验，去探索。 愿我们都活成自己想要的样子，充实而快乐！ .