爬坡，减脂更快
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今天是开始健身的第23天，瘦了3斤，身体紧致了一丢丢，穿上以前的连衣裙显得宽松了一丢丢，最让人惊喜的是：血压从以前的90～130降到了70+ ～100+，说明我的内脏脂肪含量有了实质性的降低。
为了健康，为了身材，我要坚持不懈啊！
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这血压掉的，我都怀疑是不是爬坡爬成了低血压症患者了，内脏脂肪说没就没了，这健身效果堪比灵丹妙药啊
跑步爬坡真是减肥神器，看这血压和身材变化，动力满满！我也得加把劲了，健康不是说说而已。
爬坡健身真是绝了，不仅甩肉，还能让血压悄悄变乖，内脏脂肪也不见了！坚持就是胜利，赞一个～自律使我自由
哎呀，这爬坡运动简直神了，血压降这么多，内脏脂肪也少了，健康美丽两手抓，坚持就是胜利，我也得动起来！