🍁立秋后，身体由夏季的开放出汗排毒状态向收敛阳气储存能量转变。虽然这两天天气还是比较热，可能还要经历一段“秋老虎”，但到了秋天了，天地的阴 阳转换是一样的，天 地之间的阳气开始逐渐地减少，阴气逐渐地变多。 . 🌿大家都知道秋收冬藏，收的意义相当于，赚了大半年的钱，这个时候要把攒下来的部分存进银行；耕耘大半年，收获的粮食，要在这个时候囤进粮仓。 . 💕收就是收阳气的意思，将春夏天我们生长养出的那些阳气、能量，要在这个时候收回身体，变成我们自己的能量储备。 . 🔅所以我们要趁着这一段暖和的日子，再补补阳气。 . ㊙️秋天说到吃姜，很多人就会想到一句话：“秋天吃姜胜似砒 霜”。李时珍：“盖夏月火旺，宜汗散之，故食姜不禁。辛走气泻肺，故秋月则禁之。” . 🌱意思是夏天火比较旺，可以多吃姜把火通过汗散出去。但生姜味辛，吃太多辛味会泻肺气，所以秋天建议少吃。 . 🎈建议秋天少吃，不是建议不吃！更不会因为过量服用生姜、辛散过度泻肺气就弃之不用。 . 💗再加上立秋后还有一段时间的“秋老虎”，室内都还开着冷空调。冷气侵袭会伤人，这时候适量食用辛散的生姜，不但无害，反而可以发散风寒。 . ☕️而生姜，经过晒制之后变为干姜，和生姜一样，能温补阳气，但是比起生姜，它更“聚焦”一些，它少了生姜那种发散之性，不会让能量太多往表走，去出汗耗散，更适合秋天食用。 . ✅【甘草干姜汤】——在脾胃点燃温和小火把 . 🥣“甘草干姜汤”，出自医圣张仲景的《伤寒论》及《金匮要略》。 . ㊙️我们这里把生姜换成了干姜，对津液的发散少了，又加上大量甘草，所以不容易导致内热上火。这样配比的甘草干姜茶特别温和，就像炒青菜时放点葱姜蒜一样，甘草配干姜甚至比葱姜蒜还柔和，不容易上火，大部分人都可以喝。 . 🔍【食用方法】 1⃣直接冲泡饮用； 2⃣也可根据个人需求添加灰枣（大枣）或甘草（人工种植）等； 3⃣每日食用量＜10克，一袋即可。