有些朋友，要求自己每天都要排便一天不排就焦虑的不行然后就各种搜索缓...

有些朋友，要求自己每天都要排便一天不排就焦虑的不行然后就各种搜索缓解便秘的方法吃各种辅助排便的药物，有一些号称是“天然无毒副作用”的辅助排便的保健品其实成分中大多添加了番泻叶，决明子等等长期吃会黑肠子，而且会有依赖性就是不吃药了就不拉，自主排便的能力越来越差本来不属于便秘，硬是生生给自己变成了便秘体质吃饭焦虑，排便也焦虑，生活里不是只有这两件事啊，找准问题的根源少走弯路吧