浪漫生活的记录者 🌸蚕沙竹茹陈皮水可退烧，各30g（幼儿减为10g）加冷水煮，水开后再煮3分钟。成人感冒超过38.5，幼儿超过39时喝，一般喝一次睡一觉就会好，严重的喝两三次，好了就不用再喝了。 👉🏻蚕沙入肝经，可以祛风活血；入脾经，可以燥湿止泻；入胃经，可以和胃化浊。这些作用综合起来就能退烧止吐，还能缓解感冒发烧引起的头痛和全身疼痛 👉🏻竹茹是主要作用是清中上焦之火，清肺火化痰；清心火凉血；清肝火除烦；清胃火止呕。可以加强退烧止呕的作用。 👉🏻陈皮主要是解表，温中散寒，既可以化痰止咳，又可以温胃止呕。就是药店里面卖的陈皮就行，也可以自己买川红橘，自己晒陈皮。 🍭轻微的感冒，bing在肺，只出现上呼吸道症状，如果是到了发高烧的地步，bing已经到了胃，就出现恶心呕吐，没有食欲的症状，这时候关键在于治疗脾胃，把bingxie赶出去，这样烧自然就退了。 🌈如果是明显的风热感冒，或者呼吸道感染引起的发烧，可以配点鱼腥草，如果有点扁桃体发炎，就配点牛蒡。 🌳如果是细菌性ganran的感冒，黄痰咳嗽嗓子疼，可以多吃新鲜的鱼腥草，鱼腥草是天然的抗生素，也可以用新鲜的鱼腥草煮水喝，每次500g鱼腥草加冷水煮开5分钟就行，喝水最好也能把鱼腥草吃进去。对于小孩子，可以用新鲜鱼腥草加凉白开榨汁，加点冰糖，味道比较容易接受。 🌸最后提醒一点，感冒之后不要吃一些很补的食物，补气 的食物也不要吃，比如鸡蛋、鸡肉，俗话说“感冒吃鸡，神仙也难医”。平时可以多补，补是通过固表的方式，加固人体对外的防线，防止病邪进入。但感冒是要把bingxie排出体外，所以不要补。