家庭调理过敏鼻炎【5步骤】

家庭调理过敏鼻炎【5步骤】 . 【第[一R]步】回避过敏原 这是很基础的一个步骤 那就是回避过敏原。 做好饮食记录，借助仪器检测，来排查过敏原，做好回避 . 【第[二R]步】洗鼻 鼻炎鼻腔会分泌大量的鼻涕，这些鼻涕没有及时清除，就会形成病菌的培养基，让病菌有兴风作浪的机会。 所以洗鼻是调理最基础也是最关键的一步。 如果把洗鼻这一点做好，是可以让孩子有很大改善的。 . 【第[三R]步】消炎和修复 长期炎症刺激，必然会造成鼻腔粘膜的破损，鼻腔本身又是呼吸道的门户，可以抵挡病菌，但现在鼻腔“生病了”，抵挡的作用就变弱了 积极补充维生素C修fu黏膜，注意，儿童不宜食用人工合成的维生素C，建议用还一点的 对已经受伤的鼻腔进行修复。 . 【第[四R]步】内调改善消化和免疫 加上内调，帮助孩子从根本上改善体质，才能更好的促进恢复。 过敏原是过敏性鼻炎的外因，个人体质才是内因。 很多过敏性鼻炎的孩子，同时又非常瘦弱、不爱吃饭，消化差，脾胃虚弱，肠漏等，也是说明过敏性鼻炎是内在的原因导致。这种就要用到相关营养素了。 . 【第[五R]步】促进血液循环 前三步是内调+外护，但是还不够，还需要促进血液循环 多去户外活动以促进新陈代谢、增强体质