湿的来源！很多人都不知道湿的来源，其实就可简单了，夏季出汗多，咱们说过汗水要透发，但是谁也不知道啥叫透发，大夫名医也不知道每个人的透发点，但我自己的理解，我一个化工专业外cao，夏天在外面工作回来大汗，也不知道汗水出完没有，就是在cao作室外面等，等到不出汗了，再进空调房！足够有效了！汗水还没出完，就进空调房，毛孔一下子就关闭，该出来的水没出来，憋住了！久了就是变湿，这个湿会让你四肢沉重，腿沉嘛，走不动！这个就叫表湿哦！表湿可以通过发汗完成！当然太重了，太多了就不行了！还是累积的太多了，时间久了，湿就非常的粘，如果不粘就应该叫水对吧！湿和水的基本概念！所以呀，我家夏天的生活方式就是早上起来，随着太阳升起阳气shengfa，就上午干活，透发汗水，中午吃完饭，停止一切活动！上午把一天的饭就做出来了，下午饭晚饭，剩下的就是休息了！避暑嘛！zui近还听说好多夏天晒背的，那您这是自己主动模拟井下挖煤的劳工，自己创造恶略环境呀！阳是有了，那暑怎么回避呢😂😂😂冬天可以，冬天趁着正午补点阳气，寒冷嘛，缺阳，咱们这时候才叫补阳！缺了才需要补，zui基本的概念了，夏天可不缺阳，在补就叫“过” 还有就是五脏的湿，那就是我前面写的鱼缸理论，喂得多了，能量富裕了，鱼没有全部吃掉，水就浑浊了。人也一样，吃的太多了，运化不了了，没有有效的利用，就会产生湿，在大便的辩证里，就是大便臭，以前也说过，大便臭，好的营养没有运化吸收！拉出来了，拉出来算你牛！大部分拉不出来，留在体内就是湿！这个吃的多少可不是量的问题，孩子妈妈做馅饼，儿子吃16个，吃了半盘子了，还说有点饿，16个能运化。不叫多，我这个半百的老人，三个还吃撑了，就叫多。都是相对自己哦！现代科技不是，大家都一样，一片两片三四片😂😂😂 湿的概念比较贴近生活的就这点！只要稍微注意一点，咱们就可以从源头上断！不支持反驳哦！因为在多的我也想不到，不太明白！总之做到这两点基本上身体就已经很轻松了！三伏快到了，三伏贴还是很牛的，但能把yao配的很好的...不多！当然也可以不用。咱们还是用灸！下次讲简单的三伏理论！