不懂就问有问必答 养生 养发 有些姐妹是不是总感觉自己口干舌燥，而且有突如其来的口 ，头顶开始长白发，眼睛总是不知道为什么疼又或者手脚不知道为什么麻木。这都是因为咱们的“肝”出问题了!想要改善肝的状况，咱们可以这样做 减轻压力:大家工作都很忙，但是不管在忙也不要给自己太大的压力，可以通过散步、运动、旅游等等来缓解自己的压力 保持良好的生活习惯:调整作息，避免熬夜;熬夜对我们的身体伤害太大了，熬夜一时爽，经常熬夜可就不行了;合理饮食，多吃一些富含维生素或者吃点黑色食物a，以黑养黑嘛，平常吃一些坚果、五黑粉、古汇祥黑姜芝粉都是可以的。 注意头发护理a:平常洗头加两滴精油或者洗完抹点纯植物提取的护发乳，对自己的头发有很多好处，不要染发不要染发，避免对头发造成损伤! 特别注意，想要养好我们的肝，想要改变我们的白发，需要的是大量的时间以及耐心。再者每个人都有不同的自身情况，可以学习但不可以照抄，还需要自己去找适合自己的方式。