不懂就问有问必答 养生 去火 一夏无病三分虚。 又虚，又火大，又好像面目油腻的时候， 就要喝点特别特别清爽的汤了。 容易心火亢盛，从而心烦、心悸、失眠、多梦。芒种要通心经，才能清凉度夏。 暑热时间长，阳气常年耗散在体表，内里空虚，这种时候最容易受邪了。所以虽说度夏要清凉，也要扶植身体的正气哦～ 🌈材料：苦瓜一根、猪骨500克、黄豆50克、龙眼肉13颗、姜2片。 加几颗龙眼肉，益气养心血，所以这个汤不会寒凉，全家人都可以喝。 喝完人会很舒服，有说不出的清爽。 就是要清凉有清凉，要正气有正气。