缓解湿气我一直坚持的几个习惯
感觉今年的湿气比往年都要重，
脾主运化，任何代谢产物的排除都要借助脾气的力量。脾气一虚，脏东西就要滞留体内。
归根结底湿气的来源就是脾。
要想断绝湿气的来源，必须要把脾胃调理好。只有脾气补足了以后，食物中的水谷精微吸收多了，就会一边带动肾气的充足，一边带动肺气的充足。
分享我日常健脾祛湿的方法（见上图）
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湿气重真不是闹着玩的，身体沉得像背着湿被子，消化也不好，皮肤跟着遭殃
湿气真是健康大敌，脾胃强人才能湿气不侵！绿豆黑豆来帮忙，健脾祛湿，身体轻盈，试试看，告别沉重迎接清新！💪🌿