太激动了！宝宝开始睡整觉了💤 从一开始的每天晚上两三个小时一醒，真的让我有点子疲惫🥹 现在宝宝两个月了，已经可以从晚上十一点睡到第二天五点多啦！ 不得不说睡整觉太省妈啦~ 分享一下培养宝宝睡整觉，我都做了哪些事‼️ 1⃣️白天消耗宝宝体力 早晨凉快，奶奶会带着出门溜达一圈~ 白天也会和她说话互动，让她玩健身架、练习抬头等 2⃣️分清昼夜 白天睡觉不拉窗帘，可以把白色纱窗拉上，晚上睡觉不开小夜灯 4⃣️ 逐步降低哄睡级别 从一开始的奶睡，到满屋子走着抱睡，过渡到躺床上拍睡，慢慢的培养宝宝自主入睡 5⃣️借助哄睡工具 小月龄宝宝睡觉不踏实、容易惊跳，可以借助防惊跳睡袋，把宝宝包裹起来，让她更有安全感 6⃣️睡前喂饱 睡整觉的关键在于睡前一顿奶，所以一定要给足，吃饱宝宝才能睡得香！ - 希望所有妈妈都可以早日喜提睡整觉的乖宝宝👶🏻