明日立秋，滋阴润燥的食物不可少，生活规律需调整。 1、芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等等，滋阴润肺效果好。 2，生姜、辣椒、花椒、桂皮、葱及酒等等辛辣烧烤要少吃，固护肺阴最重要。 3，秋季吃“果”不吃“瓜”，梨、苹果、龙眼、葡萄最适宜。“秋瓜坏肚”要少吃。 4，早睡早起以保阳，放松心情去运动，使用空调需谨慎。
明日立秋，滋阴润燥的食物不可少，生活规律需调整。 1、芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、
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明日立秋，滋阴润燥的食物不可少，生活规律需调整。 1、芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等等，滋阴润肺效果好。 2，生姜、辣椒、花椒、桂皮、葱及酒等等辛辣烧烤要少吃，固护肺阴最重要。 3，秋季吃“果”不吃“瓜”，梨、苹果、龙眼、葡萄最适宜。“秋瓜坏肚”要少吃。 4，早睡早起以保阳，放松心情去运动，使用空调需谨慎。