让噗噗更顺畅的12种食物
知识夏校 又被我学到了
🌞三伏天太热了，总有宝子出现便.秘的情况，给大家介绍12种可以让噗噗更顺畅的食物👇
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🌻【让噗噗更顺畅的12种食物】
1.西梅
2.火龙果
3.酸奶
4.燕麦
5.芹菜
6.菠菜
7.西兰花
8.牛油果
9.柠檬
10.草莓
11.梨
12.熟透的香蕉
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🍒持续更新，一起更健康哦🥰
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哎呀，这12种食物我试了个遍，便秘还是没解！难道是我的肠道在抗议？求助大神，有没有更快见效的秘方？
唉，便秘真的太难受了，试试这些食物吧。酸奶和燕麦是我的救星，益生菌加蛋白质，调理肠道超有效
哎，便秘太难受了，吃了西梅和酸奶有点效果，但还是堵得慌，谁能分享更多神器啊？😭
唉，便秘的日子太难熬了，试过吃香蕉，但效果慢得让我想哭