中医健康养生知识 情绪波动大，并非个性独特，而是可能存在病症。 通常情绪不稳多与气滞体质相关， 也就是我们常说的肝气郁结。 对于那些因小事情就动怒的人，往往是肝气不顺。 一个人的情绪，如果保持平和， 说明阴阳平衡，情绪稳定； 反之，如果肝阳不足， 内在的火气就会上升， 导致人容易发怒。 《黄帝内经》提到： “阳气若盛，怒则气逆，血随气上， 导致昏厥，伤及筋脉。” 生气是一个消耗能量的过程， 当怒气上升时， 全身的阳气随之上冲， 眼睛充血，面部泛红， 严重时可引发昏厥， 有些人一怒之下可能突发中风或心脏病。 肝主筋，肝气不顺则筋脉痉挛，出现阴证。 阳虚时，肝为肾之母， 肾阳需辅助肝阳， 因此阳虚的人易怒。 中医理论认为，怒伤肝， 频繁发怒会损害肝脏， 而非肝脏受损才导致发怒。 肝脏病变时，人会感到惊骇， 而非愤怒。 那些脾气暴躁，经常无故发怒的人， 如果饮酒过量，会进一步伤害肝脏， 肝脏受损后，情绪更易失控， 形成恶性循环： 越怒越伤肝，越伤肝越易怒。 情绪不稳定，气机不畅， 这将影响人的寿命。 因此，减少怒气，有助于延年益寿。 肝火旺盛的人常难以安眠， 因为肝属阴，应藏血、藏魂， 若肝内实火过盛， 则会导致作息颠倒， 尤其在夜间1至3点容易醒来。 当你感到愤怒时， 金属之性可以克制木性， 忧虑可以平息怒火， 喜悦能够驱散忧虑。 所以做人最重要的还是要开心呢[太阳R]