💗||我们一定要做一个淡人，大家一定要认真看完， 受益匪浅《黄帝内经》：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”即一个人情志上要保持安静，不宜大喜大悲，情绪要稳定，这是健康的重要因素，可见调摄精神、保养正气是重要的养生方法之一。 一：情绪淡淡的 很少发怒发疯，情绪极其稳定，把“嗯”“算了”挂在嘴边。维护内心的边界与秩序，淡淡的开心，淡淡的美二:社交淡淡的 非必要不进入一段亲密关系，不勉强、不挽留。 回复最多的话是“好的”“没事”或者一个表情包。 面对毫无边界感的亲戚，回以淡淡一笑，距离产生美～ 三:吃的淡淡的 古人云：“饮食不节以生百病”。 少吃好，慢吃香。三分醉，七分饱。 即使得了病都是三分治，却要靠七分养。 养身=养颜值。 四：工作淡淡的 不再纠结于当下，不必忧虑于未来。 我司雇我在，不内耗不生气，不翻不躺，该干还干。 多看多学习，腹有诗书气自华。 五：养娃淡淡的 人生总有糙不完的心，打不完的怪。 不卷不躁，情绪稳定，做好榜样。 给予孩子足够的自由和空间，放松和自我探索。 良好沟通，培养自驱力代替鸡娃。 “淡”是一种智慧，人越“淡”，耗得就越少 恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来做淡淡的自己，情绪稳定，内心淡然不仅养神，更养心。 让我们一起试着让自己“淡”下来吧，相信我们都会变得越来越美的。有什么不懂的打在评论区。