16847kg｜间歇性断食真的瘦的太快了…
这两天没练🆘到休息日啦
不练真的吃不下什么东西
算是无意识断食了
今天睡醒就发现掉了三斤多体重😭
今天46.75，我就算47了[笑哭R]
（希望掉的都是水分和脂肪💢）
大腿的肌肉分离度都变高了🆘（图2）
休息好了明天开练👍
今日饮食📝
午餐🥣：煎饺*5
下午加餐：美式➕桃子➕酸奶碗
晚餐🥣：妈妈说吃炖牛肉
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休息日不吃多，居然无心插柳柳成荫，瘦身效果太惊喜！明天开练，这动力杠杠的
休息日不只是恢复，简直是体重的小秘密基地呀~掉秤快，但保持更重要哦，别让肌肉也偷懒了！👍瘦身的同时记得平衡哦
哎呀，这不科学嘛，不练就瘦这么多，减肥药都不敢这么承诺呢！
三斤肉说没就没了，这哪是断食，简直是魔法！煎饺酸奶能减肥，我是不是该怀疑牛顿的定律了？
休息日不练也能瘦，这感觉太妙了，好像偷了时间的小窃喜呢～明天开练，动力满满