我常常会提到爱生活 爱自己 因为我认为只有爱自己 才能在这个过程里找到自己 去看书，去学习，去散步，去运动 生活的乐趣无处不在 运动对于女人很重要 不仅可以保持好的身材 而蓬勃向上的状态是更重要的 我喜欢在夏天运动 挥洒汗水的感觉让我很享受 运动代谢固然关键 摄取也是需要精挑细选的 蛋白质的补充最便捷高效的方式 就是牛奶了 跟饮料比起来更健康 我选择每日鲜语双蛋白牛乳 优于欧盟标准的生牛乳，来自GAP一级牧场 而且每一杯牛奶（350ml）加精选六颗巴旦木 喝起来浓浓坚果风味 牛乳蛋白＋植物蛋白 双源蛋白平衡营养 因为是0白砂糖和0乳糖 可以说是我运动时的最佳搭档 而且是奥林匹克官方风味奶合作伙伴 品质更保障 喝的更放心 让每一天的自己在属于生活的奥林匹克赛场都闪闪发光 生命是短暂且珍贵的 我们没有时间去争吵、道歉、伤心、仇恨、斤斤计较 所以只要有时间 就尽情的去爱去感受吧