女生从30岁开始，因为年龄，工作压力，熬夜，日光等问题，面部皮肤开始出现松弛，下垂，细纹，暗沉等问题。可是我现在已经是40+的年纪面部依然非常紧致，皮肤也是又白又嫩，干干净净的。说说我的保养一些小方法： 第一：自律是一切的根本。 想要年纪大了以后依然有个好状态，首先就是自律的作息和饮食，每天早睡早起，不熬夜，运动养生，另外就是要饮食尽量吃纯天然的食物，少吃零食烧烤奶茶等等。运动也要保持每周3次的力量练习。可以让身材更加紧致，肌肉线条更流畅。 第二：用抗老的产品。 我喜欢用蒙特朗三维立体修护精华，虽然它不像一些产品即刻见效，但使用一段时间，你会惊喜发现，皮肤由内而外地紧致细腻，皮肤充满了弹性和光泽，视觉上面部轮廓更立体了。就像刚做好热玛吉的感觉，这款产品是来自韩国17年间备受信赖的童颜精华，是一款只使用优质高级原料的品牌，真正做到帮助有效抗老，“原液+精华”效果提升2.5倍。使用方法也非常简单，每天早晚，使用完爽肤水之后，将精华取少许在掌心，然后再滴2~3滴原液，混合涂于全脸，接着再在法令纹，眼角，额头有细纹的地方可以加强一下，效果会更好。足不出户居家就能体验的韩国专业级皮肤护理。被称为江南区童颜精华。 第三，保持好的情绪。 管理情绪的方法，我每天会到户外走走，拥抱大自然。每次生气前先要深呼吸，其实学会了这些，就很少会生气了。 好了，蕞后，祝宝子们越来越美！！我们下期见啦！！