人体有进口和出口，进出平衡才能健康。 如果进的多，出的少，堆积在体内的垃圾，最终会变成各种病理产物，影响健康。 · 人为什么会便秘呢？道理很简单 打个比方，河水行舟，需要2个条件 1.河道里要有水。2.船要有动力往前开。 · 大便在肠道里排不出来，是同样的道理，便秘有2大主要原因： 1.大肠湿度不足，大便滑不动，表现出来的症状是大便干结； 2.大肠的动力不足，或者气机不畅，推不动大便，表现为排便无力。 · 便秘常见的人群：减脂后便秘，孕期哺乳期便秘 青少年便秘 大便排就是大肠的推力不够，不能把大便推出。 很多女性朋友的便秘，大多都是这种类型，厕所时间长 很费劲，上完大号后很乏力，就这就是典型的 肠道动力不足 解决便秘，说难也难，说容易也容易，找到问题核心关键点，把握住正确方向，便秘就容易解决了。 ·有问题评论区说 最后，愿你肠道通畅，无毒一身轻。