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高温，内热，来碗甜甜的水给身体降降温❄️

沫沫懂食养 2024-08-05 16:02:16

最近广东的高温☀️天气，就像在蒸笼里，被热晕了头，情绪也容易暴燥[笑哭R]，来碗甜甜的水给身体降降温，平时上火🔥，爱撸串，我妈都会给我煮这个甘蔗茅根雪梨水喝，清热降火！ ✅食材：茅根10g，芦根10g，蜜枣2颗，甘蔗3块，无花果3颗，雪梨干3片 ✅做法：食材洗净加1.5L水煮40分钟

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