👍4块钱成本,解决一周早餐|不用烤箱不揉面

金丝丝是个美女 2024-08-05 15:41:49
浪漫生活的记录者 💗姐妹们,今天分享这款中式大面包,真的是0难度 新手姐妹完全不必担心失败,因为根本不会失败 👍不用烤箱不用揉面 只需要一个平底锅就能轻松搞定 不到5块钱,解决一周早餐的碳水 [点赞R]无糖低油,松软有嚼劲 减肥减脂姐妹一定要做~ 🌈提前准备 洋葱100g切碎(喜欢可以再多点),玉米油15g 小火熬至洋葱碎微黄 🌈原材料 中筋面粉400g,水360g,盐7g 酵母4g,黑芝麻15g,小葱碎20g(不喜就不加) 🌈步骤 1⃣️面粉+黑芝麻+盐+小葱碎,拌匀 2⃣️水+酵母拌匀后加入步骤1中,加入洋葱油 水量很大,用刮刀拌匀至无干粉即可 3⃣️直接放到温暖处发酵至两倍大 4⃣️稍稍排气后直接放到刷了油的平底锅 5⃣️盖上锅盖室温放置15分钟,至微微变大 6⃣️开小火,盖上盖子满满烘至底部成型(先中火再小火大约10分钟) 7⃣️表面喷点油后翻面,继续烘另一面至两面焦黄(用时13分钟左右) ♥️香气四溢,外脆内软,松软有嚼劲 洋葱的加入,真的太点睛了 没有一丝丝怪味,却有独特的风味 强烈推荐一定要加 💗吃不完的冷冻保存 吃的时候直接蒸 5分钟 出门带一块,直接当一顿主食 减肥减脂姐妹也不怕 ⭐️朴素简单,没有过多添加 符合我们中国人胃口的大面包🥯 好了,希望姐妹们都能越吃越好看 更多好吃的减脂美食,我们下次再分享吧 下期再见💗
0 阅读:13
评论列表
  • 2024-08-06 09:57

    哇塞,这个无糖低油的面包太适合减脂的我了!终于找到既能解馋又不罪恶的早餐了,明天就动手做,期待一周的健康美味

  • 2024-08-06 08:20

    这也太适合减脂的我了吧!无糖低油,终于找到早餐新宠了,下周立马试试看,拯救我的减脂餐!🎉面粉变面包,简直神奇!✨

  • 2024-08-06 07:33

    哎呦喂,这不就是减脂党的福音嘛!无糖低油还能当早餐,简单粗暴有效,这面包我要安排上!👍

  • 2024-08-06 19:00

    惊了!这款零难度面包,无糖低油,减脂也能放肆咬~早餐新宠,简直不要太适合我们减肥族!尝试了,爱上啦~你也快做起来吧